MillánEn la travesía de la vida, a menudo nos encontramos ante encrucijadas donde la decisión de decir “sí” o “no” puede tener un impacto significativo en nuestra salud mental, estabilidad emocional y bienestar general. La sabiduría popular nos ha enseñado que decir “sí” es una puerta abierta a oportunidades, pero ¿qué hay del poder transformador de un firme y bien fundamentado “no”? A veces, un buen “no” resulta ser más beneficioso que un mal “sí”, especialmente cuando se trata de preservar nuestra paz interior y salud mental.
Esta reflexión se vuelve tangible cuando se traslada al ámbito laboral y las relaciones interpersonales. Recientemente, tuve la oportunidad de colaborar en un proyecto con una gran agencia y un cliente destacado. Aunque las exigencias de plazos, clientes difíciles y momentos esporádicos de estrés son moneda corriente en mi campo, este proyecto en particular sirvió como catalizador para una importante revelación personal.
En este viaje profesional, donde las metas y aspiraciones se entrelazan con los desafíos diarios, me di cuenta de que el nivel diario de estrés superaba la tolerancia que mi bienestar emocional podía soportar. A medida que avanzaba, comprendí que mi prioridad actual reside en preservar mi paz interior y salud mental, incluso si eso significa renunciar a ciertas oportunidades económicas.
Hace una década, mi enfoque podría haber sido diferente; sin embargo, la evolución personal y la adquisición de sabiduría me han llevado a reconsiderar mis prioridades. Este cambio de perspectiva se materializó en una conversación honesta con el equipo del proyecto. Con sensatez y autoconocimiento, expresé que no era el diseñador que necesitaban en ese momento. Opté por aplicar el lema de “un buen ‘no’ es mejor que un mal ‘sí'”, reconociendo que mi bienestar emocional estaba por encima de cualquier logro económico a corto plazo.
Esta experiencia me lleva a reflexionar sobre la importancia de establecer límites y priorizar la salud mental en todas las áreas de la vida. En un mundo donde la rapidez y la productividad a menudo eclipsan la necesidad de cuidar de nosotros mismos, decir “no” se convierte en un acto de autenticidad y autoconservación.
Invito a cada lector a reflexionar sobre sus propias experiencias. ¿Alguna vez han enfrentado la encrucijada entre un “sí” comprometedor y un “no” liberador? ¿Han descubierto que un “no” bien fundamentado ha traído consigo una mayor paz interior y satisfacción a largo plazo? Compartan sus historias y reflexiones en los comentarios, creando así un espacio para el intercambio de experiencias y el apoyo mutuo en la búsqueda del equilibrio y la felicidad. En un mundo donde la presión por el rendimiento es constante, recordémonos a nosotros mismos que un buen “no” puede ser la clave para preservar nuestra autenticidad y bienestar emocional.
Millán
Ariel
